உடலைவும் மனதையும் ஆட்டிப்படைக்கும் இரட்டைக் கவலை

மனித உடலின் இயக்கத்தில் ஹார்மோன்கள் மிக முக்கியமான பங்கு வகிக்கின்றன. உடலில் உள்ள பல்வேறு சுரப்பிகள் வெவ்வேறு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்து, நம் உடல் செயல்பாடுகளை சமநிலைப்படுத்துகின்றன.

இதில், அட்ரீனல் சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோன் முக்கியமானது. இந்த ஹார்மோன் மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் முக்கிய காரணியாக உள்ளது.

அதாவது, கார்டிசோல் அதிகரித்தால் ரத்த அழுத்தம் உயர்ந்து, சர்க்கரை அளவும் அதிகரிக்கும். இதனால் ரத்த அழுத்த பாதிப்பு மற்றும் டைப்-2 வகை நீரிழிவு நோய் உருவாகும் வாய்ப்பு அதிகமாகும்.

மேலும், கார்டிசோல் சுரப்பி அதிகரித்த போது, முகம், கழுத்து மற்றும் வயிறு பகுதிகளில் கொழுப்பு பெருகி, சிலருக்கு கழுத்தில் `எருமை திமில்’ போன்ற கொழுப்பு திரட்டுகள் தோன்றும். இதன் காரணமாக உடல் பலவீனமடைந்து, மேலும் சுகாதார பிரச்சினைகள் உருவாகலாம்.