உங்கள் கண்ணில் காணப்படும் அமைதியான கொலையாளியின் அறிகுறிகள்!

கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிப்பது இதய நோய்க்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

இங்கிலாந்தின் மக்கள்தொகையில் ஏறக்குறைய 40 சதவீதத்தை இந்த நிலை பாதிக்கிறது. இது நாம் புறக்கணிக்கக்கூடிய ஒன்றல்ல.

பெரும்பாலான மக்களுக்கு இது தவறான உணவு முறை போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகளாகும், ஆனால் சிலருக்கு, மரபியல் அதிக கொழுப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது குடும்ப ஹைபர்கொலஸ்டிரோலீமியா (FH) என அழைக்கப்படுகிறது.

தேசிய சுகாதார சேவையின் படி, ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்க தேவையான கொழுப்புகளில் காணப்படும் ஒரு பொருள் கொலஸ்ட்ரால் ஆகும்.

இரத்த நாளங்களில் கொலஸ்ட்ரால் சேரும்போது, அது வலிமிகுந்த அடைப்பை ஏற்படுத்தும்.

அதிக கொலஸ்ட்ரால் உள்ள பலருக்கு அவர்கள் பரிசோதனை செய்யும் வரை அல்லது அது தொடர்பான சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளை சந்திக்கும் வரையில் தங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பதாக உண்மையில் தெரியாது.

ஆனால் ஹைபர்கொலஸ்டிரோலீமியா உள்ளவர்கள் ஆபத்தான உடல்நலப் பிரச்சனைகள் வெளிப்படுவதற்கு முன்பே இந்த நிலையின் அறிகுறிகளை அடிக்கடி கண்டறிய முடியும்.

அத்தகைய சிவப்புக் கொடியானது கண்ணில் உருவாகும் அரை நிலவு வடிவமாகும்.

உங்கள் கார்னியாவின் வெளிப்புறத்தில் அரை நிலவின் வடிவத்தில் ஒரு வெண்மையான சாம்பல் நிறம். உருவாகும் என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC), இதை விவரித்தது.

உடலில் கூடுதல் கொலஸ்ட்ரால் உருவாகும்போது இது நிகழ்வதாக அது கூறுகிறது.

மருத்துவ பரிசோதனையின் போது உங்கள் மருத்துவர் குடும்ப ஹைபர்கொலஸ்டிரோலீமியாவின் (FH) உடல் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய முடியும், இருப்பினும் FH உள்ள அனைவருக்கும் இந்த அறிகுறிகள் இல்லை என்று  தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் கூடுதல் கொலஸ்ட்ரால் உருவாகும்போது ஹைபர்கொலஸ்டிரோலீமியாவின் இந்த உடல் அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.

தனித்துவமான ஆர்க் வடிவத்தின் தோற்றத்தைத் தவிர, ஹைபர்கொலஸ்டிரோலீமியாவின் பிற உடல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு கூறப்படுகின்றது.

உங்கள் கைகளின் மூட்டுகளில் வீங்கிய தசைநாண்கள் மற்றும் உங்கள் கணுக்காலின் பின்புறத்தில் உங்கள் அகில்லெஸ் தசைநார்

உங்கள் கண்களைச் சுற்றிலும் உங்கள் கண் இமைகளிலும் உயர்ந்த, வெளிர், மஞ்சள் நிறத் திட்டுகள்

அதிக கொலஸ்ட்ரால் ஆபத்து என்ன?

அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் தமனி சுவர்களில் கட்டமைத்து இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கும்.

இது உடலைச் சுற்றி ஒரு உறைவு உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கரோனரி இதய நோய் ஏற்படும்.

தேசிய சுகாதார சேவை வலைத்தளத்தின்படி, உயர் நிலைகள் இதற்கு வழிவகுக்கும்:

தமனிகளின் சுருங்குதல் (அதிரோஸ்கிளிரோசிஸ்)
மாரடைப்பு
பக்கவாதம்

தற்காலிக இஸ்கிமிக் தாக்குதல் (TIA) – பெரும்பாலும் மினி ஸ்ட்ரோக் என்று அழைக்கப்படுகிறது
புற தமனி நோய் (PAD)
கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க சிறந்த வழி எது?

பிறப்பிலேயே கொலஸ்ட்ராலைக் குறைப்பது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை மூன்றில் ஒரு பங்காகக் குறைக்கிறது என்று லண்டன் இம்பீரியல் கல்லூரி நடத்திய ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

நீங்கள் குறைக்க பல வழிகள் உள்ளன,

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் குறைவாக உள்ள ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிக்கவும்
பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களுக்கு நிறைவுற்ற கொழுப்பை மாற்றவும்
புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடு
வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
கொலஸ்ட்ராலின் சிறந்த பாதுகாப்பான நிலை என்ன?

இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை நீங்கள் அளவிடும் வழி, ஒரு லிட்டர் இரத்தத்தில் உள்ள யூனிட் மில்லிமோல் (mmol/L) ஐப் பயன்படுத்துவதாகும்.

உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவு எவ்வாறு இருக்க வேண்டும்:

ஆரோக்கியமான பெரியவர்களுக்கு 5 மிமீல்/லி அல்லது அதற்கும் குறைவாக
அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு 4mmol/L அல்லது அதற்கும் குறைவாக
LDL களை அளவிடும் போது, அளவுகள் இருக்க வேண்டும்:

ஆரோக்கியமான பெரியவர்களுக்கு 3 மிமீல்/லி அல்லது குறைவாக
உயரத்தில் இருப்பவர்களுக்கு 2 மிமீல்/லி அல்லது அதற்கும் குறைவாக