Features

இஞ்சி உடலுக்கு ஆரோக்கியம் என்றாலும் அதனை அளவுக்கு அதிகமாக எடுத்துக்கொண்டால் ஆபத்து என்பதையும் நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். அதிகமாக இஞ்சி டீயை பருகும் போது, வயிற்றுப்

முட்டையில் பல நன்மைகள் ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடங்கியுள்ளது. ஆரோக்கியம் என்பதற்காக அதிகமாக சாப்பிடுவதும் ஆபத்து தான். ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முட்டை சாப்பிட்டால் அதன் நன்மைகளைப் பெறலாம்..

டயட் இருப்பது என்றால் பட்டினி கிடப்பது அல்லது சாதுவான, வேகவைத்த உணவை மட்டுமே உட்கொள்வது என்று நம்மில் பலர் நினைக்கிறோம். ஆனால் அது அப்படியல்ல? டயட் இருப்பவர்கள்

வாரத்திற்கு ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பாதாம் பருப்புகள் எடுத்துக்கொள்ளும்போது இறப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.Tamil Health Update : பாதாம் பருப்புகளை தவறாமல் உட்கொள்வது

பீன்ஸ், பட்டாணி போன்ற தாவர வகையைச் சேர்ந்ததுதான் நிலக்கடலையும். இதனை தினமும் சாப்பிட்டால் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. கொழுப்பு, புரதம், பாஸ்பரஸ், தையாமின், நையாசின் ஆகிய ஐந்து

சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கில் உடலிற்கு தேவையாக ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. மாவுச் சத்து நிறைந்த சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கில் நிறைய ஸ்டார்ச்சத்தும், நோய் எதிர்பொருட்களும் உள்ளன. இதயத்தின் செயல்பாட்டிற்கும்

கருப்பட்டியை காபி, டீ போன்றவைகளில் கலந்து தினசரி அருந்தி வரலாம். சர்க்கரை நோயாளிகள் கூட கருப்பட்டி காபியை குடிக்கலாம். ஏனெனில் உடல் செயல்பாட்டிற்கு ஏற்ற கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்துள்ளதால்