74 வயதில் Six pack பட்டம் வென்ற உடற்கட்டழகி

Ernestine Shepherd ஒரு பள்ளி செயலாளராகப் பணியாற்றி வந்தார். 56 வயது வரை அவர் எந்தவிதமான முறையான உடற்பயிற்சியையும் செய்ததில்லை. ஒருமுறைகூட இல்லை.

56 வயதில், ஒரு சாதாரணமானதும் சற்றே நகைச்சுவையானதுமான சம்பவத்தால் அவரது வாழ்க்கை மாறத் தொடங்கியது. அவரும் அவரது சகோதரி Mildred-உம் நீச்சலுடைகளை அணிந்து பார்த்தபோது, தங்களது தோற்றம் பிடிக்கவில்லை. அதனால் இருவரும் சேர்ந்து ஏரோபிக்ஸ் பயிற்சி செய்யத் தொடங்க முடிவு செய்தனர்.

ஆனால் அவர்கள் இருவரும் போட்டிகளில் பங்கேற்பதற்கு முன்பே, Mildred மூளை இரத்த நாள வெடிப்பால் (brain aneurysm) உயிரிழந்தார்.

எனினும் Ernestine தொடர்ந்து தனது பயணத்தை மேற்கொண்டார். அவர் வாரத்திற்கு சுமார் 80 மைல்கள் ஓடியுள்ளார். 50 வயதில் தொடக்க நிலையிலிருந்த அவர், தனது 60 மற்றும் 70 வயதுகளில் இந்தப் புகைப்படத்தில் காணப்படும் உடற்கட்டைப் பெற்றார்.

2010 மற்றும் 2011 ஆகிய ஆண்டுகளில், உலகின் மிக வயதான போட்டி பெண் உடற்கட்டழகி (competitive female bodybuilder) என்ற சாதனையைப் பதிவு செய்த அமைப்புகள் அவரை அங்கீகரித்தன. அடுத்த ஆண்டில் அந்தப் பட்டம் மற்றொரு பெண்ணிடம் சென்றது. எனவே Ernestine, அந்தப் பட்டத்தை முன்பு பெற்றவர் (former holder) என்று குறிப்பிடப்பட வேண்டும்.

74 வயதில் தனக்கு இருந்த six-pack abs குறித்து அவர் கூறிய வாசகம்தான் அனைவரும் அதிகமாக மேற்கோள் காட்டுவது. அது ஒரு பழமையான கருத்தாகத் தோன்றினாலும், அதைக் கூறுவதற்கான உரிமையை அவரைப் போல மிகச் சிலரே சம்பாதித்திருக்கிறார்கள்.

“வயது என்பது வெறும் ஓர் எண் மட்டுமே” என்று அவர் கூறுகிறார்.

அவர் 56 வயதில் தொடங்கியதற்குக் காரணம், அவரது சகோதரி அதைப் பரிந்துரைத்ததுதான். ஆனால் அந்தப் பயணத்தின் எந்த வெற்றியையும் அவரது சகோதரி காண முடியவில்லை.

#FitnessMotivation
#Bodybuilding
#AgeIsJustANumber